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生姜 。生姜具有驱寒的功效，使用生姜水泡脚，可以刺激毛细血管，加速人体内的血液循环，能有效预防感冒，缓解手脚冰凉的情况 。
艾叶 。艾叶是较为常见的中草药，使用艾草泡脚，可以有效预防感冒，还能起到降火、祛湿的症状 。另外，艾草还能使脚部血液循环，起到缓解腿部疼痛的作用 。
红花 。红花是一种较为常用的中药材，能够活血通经，祛淤止痛 。冬季使用红花泡脚，还能起到预防冻疮和皮肤皴裂的作用 。
食醋 。使用食醋泡脚，可以解决脚臭问题，在一定程度上起到治疗脚气的作用，同时还能缓解疲劳、滋润皮肤、软化角质、祛除风湿 。
杏仁茶叶 。使用杏仁茶叶泡脚，可以滋润皮肤，消炎杀菌，补充维生素及矿物质，防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮等多种症状 。
花椒 。使用花椒泡脚可以温经通络，还能起到祛湿通气的作用 。但要注意，使用花椒水泡脚时，需要达到20分钟以上，才能起到祛湿的效果 。
桂皮 。桂皮也被叫做肉桂，具有温阳补肾的作用，用来泡脚可以帮助缓解肾病引起的浮肿 。
食盐 。食盐具有消毒杀菌的作用，使用食盐泡脚，可以有效防治脚气，使脚部皮肤变光滑 。
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