无油少盐的煎鸡翅五香鸡翅的做法 _生活百科

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按我喜欢，我会再加一把辣椒?，这几天其他的菜都有加辣椒，可是孩子不爱，那就不放啦，我们之间相互迁就～
用料鸡翅 13个食盐少许桂皮 1块八角 2个花椒 20粒生姜 5片生抽 1茶勺老抽半茶勺
做法步骤

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1、简单哈，鸡中翅划拉几刀，也可以不划，看个人喜欢

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2、锅烧热，调小火，如图下锅，皮厚一些的部位先下锅，会出油，也不会焦

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3、煎至两面金黄

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4、加入八角桂皮生姜，花椒忘记了，后面加进去啦

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5、锅里加水，刚刚好没过鸡翅就好

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6、大火收汁，就可以出锅啦～

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7、摆好盘再撒一把小葱花
鸡翅的营养功效鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.美容
鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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