自律比自尊更重要，不要忽略真正能提高生活质量的东西 _生活百科

作为群居动物，和他人的关系对我们的生存和发展具有重要的导向意义。因此，我们都有维持或者增强自尊的倾向。
当我们遭遇有威胁性的来自他人的拒绝的时候，会降低我们的自尊，让我们觉得对自己产生负面的评价，同时我们也会寻求其他群体的接纳和认同。

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那些高自尊的人很可能因为自我膨胀而发展成高自恋型人格，他们更急倾向于评论他人，而不是与之交流。这样的人格类型同时也与物质主义相一致追求更多感官和物质上的刺激。
而低自尊的人在和他人的交往中更容易记住他人的不好的行为，当感觉糟糕或者受到威胁的时候，更倾向于透过有色眼镜来看待事物，这样的人群往往面对着更多的问题，感到焦虑、孤独、易受伤害以及饮食障碍等。

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这些依赖外部因素所建立的自我价值感十分脆弱，无论是低自尊还是高自尊人群往往会经历更多的人际关系问题和负面情绪，也有可能由此产生行为问题。

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如果我们的生活目标只是良好的自我感觉，那么我们只会追求外在的事物比如变得更漂亮，更富有或者更受人尊敬。我们就很难和他人坦诚相待，更少的理解而更多的抱怨他人。同时也会更加强迫自己追求成功，而不是享受过程所带来的快乐，错失了真正的生活。
这样的追求久而久之将无法满足我们对个人能力、性格、独立性和人际关系等深层次的需求。所以，自律远远比自尊更重要，因为只有自律才能帮助我们培养内在的能力、维持良好的人际关系，满足我们对生活的期待。
【自律比自尊更重要，不要忽略真正能提高生活质量的东西】