鸡蛋黄里到底含了什么营养成分
【鸡蛋黄里到底含了什么营养成分】鸡蛋黄中含有丰富的脂肪 ， 包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等 。鸡蛋黄含有丰富的钙、磷、铁等矿物质 。鸡蛋黄含有丰富的蛋白质 ， 而且是高生物价的蛋白质 。鸡蛋黄含有丰富的维生素 ， 其中以维生素A、维生素D、维生素B最多 。蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱 ， 胆碱通过血液到达大脑 ， 可以避免智力衰退 ， 增强记忆力 。医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星 。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生 ， 还可提高人体血浆蛋白的含量 ， 促进机体的新陈代谢 ， 增强免疫力 。
推荐阅读
- 家里养花一般施什么肥
- 魔兽世界各类稀有宠物刷新地点 蓝龙宝宝在哪里刷
- 主食里米和面相比到底哪个更营养？
- 魔兽世界影牙城堡任务流程详解 乌尔之书在哪里接任务
- 疼到骨子里的心碎签名签名 无妨爱我淡薄但求爱我长久
- 怎么把wps表格里面的表格放到wps文字里面
- 可乐里放冰糖反应原理
- 魔兽世界猎人稀少宠物刷新位置大全 暮色巡游者在哪里
- 乌鸡汤怎么炖最有营养 加入这几样东西绝了
- 冬枣哪里产的最好吃 这几个产地你知道吗