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自嗨锅一般来说加热十到十五分钟即可 。自嗨锅是通过将加热包倒入水中 ， 产生热量来加热食品锅的 。
自嗨锅中采用的锁鲜工艺FD宇航冻干技术 ， 是宇航员在太空中采用到的技术 。
自嗨锅的加热包的成分主要有碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐 ， 生石灰 ， 将这些成分组成一袋子 ， 加入水 ， 靠着加水引起反应 ， 这种无火加热功能是利用石灰中的氧化钙遇水放热的化学反应 ， 释放热能并且产生蒸汽 ， 从而煮熟食物 。
自嗨锅的加热温度可以到达一百五十度以上 ， 蒸汽温度能够达到两百度 ， 无火火锅盖设有的小气孔 ， 是用来排走盒内的水蒸气 。
自嗨锅和暖宝宝最大的区别就是自嗨锅的加热包中多了一个生石灰 ， 暖宝宝是靠着揭开保护膜之后氧气渗入发生氧化还原反应发热 ， 加热包中是靠加了水之后引发反应 。
自嗨锅中的加热包是一次性的 ， 这个加热包的反应原理和暖宝宝有相似 ， 所以是不能重复利用的 。
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