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物理降温后不要盖被子 。选择用毛巾擦身体的物理降温的原理就是靠水分的蒸发带走身体的热，用温毛巾擦过身子后不要盖被子，可以适当的盖个薄毛毯，要不然大量的热蒸发，人会冷的抽搐的 。
现在小孩发烧一般都用物理降温的方法 。
1.温水擦拭：
用温度在30-34摄氏度之间的温水，给孩子擦抹身体，每次擦抹的时间在10分钟以上就可以 。在擦抹的时候，多擦抹孩子的脖子、腋下、肘部等皮肤有褶皱的部位 。
2.用退热贴等医疗器械：
退热贴，就是汽化吸收热量的物理现象 。当它与人皮肤接触的时候，温差会让胶质中的水分汽化挥发，带走热量达到降温的作用 。
3.冰枕：
家长可以去超市购买化学冰袋，在使用前先放到冰箱之中，发现它从胶质变成固体的时候拿出来，包上毛巾放在孩子的额头、脖子等位置 。在这里需要大家注意的是，刚出生的孩子最好不要使用 。
物理降温是高热患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法 。湿敷帮助降低体温 。热的湿敷可退烧 。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代 。在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住 。
假使体温上升到39.4C以上，切勿使用热敷退烧 。应以冷敷处理，以免体温继续升高 。当冷敷布达到体温，应换一次，反复做到烧退为止 。以海绵擦拭全身蒸发也有降温作用 。护理专家建议使用冷自来水来帮助皮肤驱散过多的热 。
虽然大家可以摄拭（用海绵）全身，但应特别加强一些体温较高的部位，例如腋窝及鼠蹊部 。将海绵挤出过多的水后，一次摄拭一个部位，其他部位应以衣物盖住 。体温将蒸发这些水分，有助于散热 。
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