每天 ， 工作压力都动摇着人们的婚姻生活 ， 影响夫妻关系 。各种研究表明 ， 25%到40%的工人认为工作压力太大 ， 有56%的人的配偶因此也跟着倒霉 。心理学家认为 ， 压力是一种极具传染力的东西 ， 除非采取措施 ， 否则它可能会破坏婚姻生活 。配偶的某些工作状况的变化 ， 如在工作中的职责变化──升迁、降级、责任增大──一般会在心理上给另一方造成深刻影响 ， 加重另一方的压力 。
心理学家建议 ， 为了解决压力带来的问题 ， 夫妻双方应经常彼此交流 ， 虽然这对解除当时的压力“无济于事” ， 但确实有益 。另一方自己也应该采取各种措施缓解压力 ， 比如经常外出 。另外 ， 如果家里有孩子 ， 更应该注意让他们共同关心孩子来创造双方共同的焦点 。如果夫妻有一方压力很大 ， 但只要另一方认同其工作目标 ， 在很多情况下 ， 婚姻是可以维持下去的 ， 夫妻应该扪心自问：“这是我们两个人共同追求的东西吗？”
此外 ， 夫妻之间还应该找时间谈谈压力对各自的影响 ， 多花点时间共处 。你们不要因为结了婚就不再约会 ， 如果你已经错过了结婚周年纪念日 ， 千万别再错过别的什么日子 。许多夫妻错误地责怪对方没有帮助其减轻工作上的压力 ， 而其实 ， 他们需要的可能只是一点介于工作和家庭之间的“放松时间” 。有时候 ， 冷静下来的过程需要一个人独处一阵子 ， 具体方式也因人而异 ， 从冥想、锻炼 ， 到读报、看电视等等 。
夫妻双方需要了解的是 ， 如果你无法改变配偶的心理状况 ， 还有其他一些办法 。比如 ， 试着在情绪上与配偶独立开来 ， 或者有意识地改变与配偶的交谈方式 ， 对配偶饱受压力之苦的情绪多一点同情和理解 ， 少一点恼怒和埋怨 。
但有时候 ， 解决问题需要做出一些大动作 。尤其是对双职工来说 ， 如果你的工作使你过度疲惫 ， 无法顾及家庭 ， 那你就应该更为理解自己的另一半：他(她)同样上班 ， 回家的时候也带着一身疲惫 。不要使你们之间产生距离 ， 当你开始因为自己的工作压力而责怪他人时 ， 真正的危险就在眼前 。
随着压力的不断升级 ， 夫妻之间终于会有对抗的一天 ， 你的另一半也许会埋怨你没有把家放在首位 。你应该在对根据自己的价值观和生活状态思考再三后 ， 做出决定 。也许换一个不太忙的工作 ， 对家庭和婚姻会有好处 ， 你也有更多属于自己的时间 ， 生活就会快乐得多 。对另一半来说 ， 最重要的就是 ， 保持自己的情绪不受配偶的影响 ， “己所不欲 ， 勿施于人” ， 也许在家庭出现危机的时候 ， 你做得并不比他(她)好 ， 他受老板和工作的影响 ， 而你受了他的影响 。你必须保持平常心态 ， 学会划清自己和他人之间心理上的界限 ， 家庭生活就会随之不断得到改善 。
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