成体操队形散开方法是什么呢？今天就给大家总结一下 。
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成体操队形散开方法1、队伍中每人前后左右要间隔一臂宽的距离 ， 后面人不要太贴前边人 ， 要包吃正前方目视只能看到后脑勺就可以 。
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2、调整散开时要小碎步调整2~4秒 ， 小碎步幅度脚要抬起来不要巅步子 ， 幅度不要太大 ， 尽量不动大腿 ， 只动膝盖以下 。
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3、进行转向动作的时候 ， 向左转重心在右脚 ， 向右转重心在左脚 ， 这样才能保证转向时队伍间距不变 。
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4、教官或老师要站在队伍前方的正中间 ， 与队伍两翼的成员连线形成一个等腰三角 ， 散开是以教官为标准 。
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5、在横队列中 ， 队形左右的间距要与队形前后的间距相等 。
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6、从排头第一个学员到队尾最后一个学员的距离要纵深 ， 不要因为左右间距不对导致有突出 。
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