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自嗨锅是不能重复使用的 。特别是自嗨锅的加热包部分，经过化学反应彻底散热后，是不会进行二次发热的 。
自嗨锅中的加热包的成分主要是碳酸钠、焙烧硅藻土、铁粉、铝粉、焦炭粉、活性炭、盐，生石灰 。其中生石灰，学名为氧化钙，遇水后会在化学的反应中释放大量的热量，变成氢氧化钙，是加热包的热量的主要来源 。
焙烧硅藻土和活性炭，是典型的吸附剂，疏松多孔的结构利于各种有效成分的附着，在与水充分接触后，会发生化学反应；碳酸钠和氯化钙等盐分，主要作用是吸收深入发热包内部的微量水分，防止生石灰逐渐失效，在整个化学反应中起到辅助作用 。
【自嗨锅可以重复使用吗】而铁粉和铝粉，通过与氧气反应会释放少许热量，但还会与活性炭、水、盐分形成的氧化还原反应释放部分热量，实现持续发热的效果 。这些成分所释放的热量可以高达150度，蒸气的温度做高可达200度，通过蒸汽来蒸煮食物，一般温度保持时间长约20分钟左右 。
但这些成分的反应都是一次性的，无法进行二次反应，因此自嗨锅是无法重复使用的 。
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