长期吃益生菌有什么好处
长期吃益生菌不具有好处，反而会引起肠道菌群失调，引发多种疾病，建议正确看待此类问题 。
人的肠道中存在很多正常菌群，有益生菌、有害菌和中性菌，这些菌群按照一定比例生存，相互依存、相互制约，在菌群平衡、结构稳定的情况下，这些菌群可以建立生物屏障，帮助分解、合成、吸收人体所需的氨基酸、维生素、矿物质等，还具有免疫作用、抗肿瘤作用 。但是，如果长期吃益生菌，反而会破坏肠道菌群的生态平衡，可引发多种疾病，如小肠细菌过度生长、抗生素相关性肠炎等，这种情况对于人体健康存在危害 。建议正确看待此类问题，不可盲目自行服用益生菌，需在医生指导下正确服用益生菌 。
目前，常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等，一般在治疗疾病的情况下使用，如治疗与肠道菌群失调相关的腹泻、便秘、功能性消化不良等 。但是，任何时候都应在医生指导下使用，不建议患者自行服用；如果必须长期服用时应在医生指导下合理更换种类 。
本内容由青岛市中医医院 消化内科 副主任医师 吴军审核
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