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在哺乳期吃山竹不会回奶，但还是要少吃山竹 。山竹是一种营养价值极高的热带水果，性寒，处于哺乳期的妈妈经常食用山竹会导致脾胃虚弱或者腹痛腹泻，也会间接引发婴儿出现湿疹、腹泻的症状 。
哺乳期的女性会经常食用一些大补的食材，长时间食用会导致体内燥火堆积，容易出现上火的现象，适量食用山竹，可以起到降噪去火、清凉解热的作用 。
山竹中富含的维生素C、维生素B、膳食纤维以及碳水化合物等有机化合物，可以有效的促进女性肠胃消化，改善肤质情况，还可以为女性提供必备的机体能量 。
哺乳期的女性常常需要大量的钙质，除了日常服用的保健药品，经常食用山竹，也可以吸收山竹中大量的钙质，从而增强自身和婴儿的免疫力 。
在吃山竹的时候，不要与西瓜、苦瓜、冬瓜等寒性食物一起食用，避免对肠胃造成刺激 。如果不慎食用，需要及时饮用姜糖水，去除体内的寒气、湿气 。
食用山竹，一天最好不要超过三个，如果担心山竹的寒性会给身体带来刺激，还可以选择跟哈密瓜榨成果汁，或者和猪肉一起煲汤，从而中和山竹的寒性 。
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