网球是一项肩膀以上、腰部以下的运动,想要打好网球,靠的是头脑和跑动 。
1、唯有热爱可抵岁月漫长,喜欢的事才能坚持的久,首先你要喜欢网球,其次要坚持下去 。
2、最好先把动作学的规范些,不然后期随着水平的提高就很容易受伤 。另外不要简单的认为球速越快越好,球的旋转、角度、深度都很重要 。还要学会用身体发力:蹬地转体带动手臂,而不是单纯地靠手臂发力 。
3、每次训练都要带有目的性,比如先小场热身,大场尽量把每个球打深(落点在发球线和底线之间),正手斜线对拉,反手斜线对拉 。。。。。。而不是简单的拉球 。
4、体能是基础,平时要注意体能训练 。网球是靠脚打的,每次打球前抽出十几分钟练下步伐 。
5、注意预防伤病,身体素质训练也要跟上 。受伤了会很麻烦,轻则3-5天,重则半年一年,甚至影响职业生涯 。
6、训练和比赛相结合,平时除了训练也要多跟不同的人打比赛,最好能多跟高手打,这样水平才提高的快!

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想要打好网球,必须具备以下几点:
1.热爱网球运动 。兴趣爱好是最好的老师,如果你真正喜欢网球,并且爱打网球,那么你的网球技术会慢慢提高的 。
3.乐于研究学习 。不断的学习才能保持进步,网球运动也是一样,你可以通过观看比赛视频,学习高水平职业网球运动员的技术动作:发球、正手、反手、步法等技术动作;研究网球相关技术动作理论知识等,可以使你的网球技术越来越好 。
4.对于网球运动的投入 。网球运动的花费是比较大的,①网球拍:一般的碳素网球拍价格在300元以上,更好的拍子上千元,也有便宜的铝合金球拍,一百元以内的也有 。②网球:普通的无压球价格3元至5元,罐装网球也要看质量和做工,价格30元至60元之间,我一般是用天龙pound性价比高 。③网球运动鞋服:如果要长期打网球的话建议你买专业的网球鞋服,专业的网球鞋服在你打网球时可以让你表现更出色,网球鞋主要起到防滑和支撑保护的功能,价格一般在500元以上 。网球服主要是透气和快速排汗的作用 。
网球运动又被称为绿色鸦片,会让人上瘾的一项球类运动,因为打网球会使你很快乐,在球场上挥洒汗水,为每一分球都拼尽全力,可以说是累并快乐着 。
网球运动还被称为网球场上的芭蕾舞,主要是因为打网球动作优美潇洒,是一项绅士运动,费德勒就是很好的例子 。
【如何打好网球运动的精髓】最后我想说,能不能打好网球主要看你如何去对待它,你对它投入多,它就会加倍回报你 。希望你能坚持把网球打好 。[赞]

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