晚上吃鸡蛋好吗
如果在晚上吃鸡蛋 ， 由于晚上运动量少 ， 胆固醇几乎是完全被人体吸收 ， 过量的胆固醇可能会引起心血管疾病 ， 如高血压、心肌梗塞、冠心病等 。
【晚上吃鸡蛋好吗】鸡蛋里面含量最多的就是蛋白质 ， 还含有我们人体所需的氨基酸 ， 营养成分高 ， 而且几乎可以全部被人体所吸收 ， 鸡蛋的营养成分几乎可以满足我们一天的需求 。但是鸡蛋里面含有胆固醇 ， 如果摄入过多对于身体是不太好的 。
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