练腹肌有什么用阿
【练腹肌有什么用阿】假如腹肌无力 ， 腹部向前隆起 ， 身体重心会前移 。为了适应这个变化 ， 腰椎前突增加 ， 下背部的肌肉受到过分牵拉 ， 易引起劳损 ， 产生各种腰痛症状 。因此腹肌最重要的作用就是更好的保护腰椎 ， 维持脊柱系统的健康 。所以练腹肌能够保护腰椎 ， 维持脊柱系统的健康 。
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