怎么感觉脑子不够用了感觉自己脑子不够用是真的吗 _脑子

。“脑子不够用了”，今年以来，我几乎都是这样的感觉。经常在给别人讲解的时候，突然就断片了，一时半会怎么也连不上，然后就紧急切换话题，直到回忆起来，再切回原来的话题。真是很尴尬的一件事，也非常苦恼。我应该是属于上了年纪，记忆严重衰退的情形。如何减缓这种症状呢？浅谈三点建议。
一、适当用点药物来调理。这个最好上医院，让医生诊断根据情况来下药。
【怎么感觉脑子不够用了感觉自己脑子不够用是真的吗】二、饮食方面的调理。俗话说，吃啥补啥，有一定道理。可以买点猪脑回来，用白糖蒸了吃。还可以多吃点核桃之类的硬壳坚果。
三、情绪方面。尝试让自己保持乐观的心态，不急不躁。
如果是上了年纪，身体机能衰退，出现脑子不够用的情况，算是普遍现象，不用过于焦虑。慢慢想，一般还是能想起来的，实在想不起，也不会是什么特别严重的事情。不管是家务事还是工作上的事，还有年轻人在，把重担交到他们手里就可以了。