【学龄前儿童遵循3010法则】
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学龄前儿童遵循的3010法则是：用眼30-40分钟至少休息10分钟,避免长时间近距离用眼,合理使用电子产品 。无论做功课、看电视,时间不可太长,每一小时左右休息片刻 。电脑的屏幕是由小的荧光点组成的,这些荧光点是闪烁的,要想看清楚就需要眼睛不断地调节 。我们自己感觉不到,但却真实存在,眼睛要去适应它就容易产生疲劳 。在打字的时候,眼睛要不断在文稿、屏幕、键盘之间变换,眼睛的焦点和距离不断地调节,也会使眼睛感到疲劳 。
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