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【无波比是什么运动】无波比是无氧运动 。无氧运动的分类是从人体运动时骨骼肌的代谢过程分类衍生而来的,无氧运动的概念也都是根据无氧代谢供能系统为主演变而来,例如无氧运动是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下进行的运动 。但日常中的无氧运动是指肌肉在缺氧的状态下高速剧烈的运动 。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间 。无氧运动是相对有氧运动而言的 。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量 。
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