最大的伤害不是拳打脚踢，而是一种来自精神思想的压抑，一种折磨，一种煎熬，一种承受到那是漫长痛苦如同囚笼一般 。所以现实的婚姻多少家庭都存在着一种冷暴力，其实这是深深伤害人的自尊，也是严重摧毁人的精神灵魂 。它使人丧失对生活的信心，严重打击人的志气，锐气，让人饱受折磨，所以冷暴力这些是人世间最大的伤害 。
如果说身体上的肢体上的一些什么疼痛可以用时间来疗伤，但是精神上的思想上的那是一辈子永远的疼痛，关键是深深的折磨精神灵魂，它嵌入你的骨髓里，让你一辈子都会独影自怜，让你活在一个人的世界里 。如果不够坚强，那么就会失去一生，所以冷暴力是杀人不见血的刀，它会让人患上忧郁症，让你极度的压抑自己的情感，让你限制自己奔放的情感表达，冷暴力是一种伤害人最残忍的折磨方式 。
人因为思想观点不同，意见不一致，两个人的层次级别思想沟通意识不在一个频率上，因为个人习惯，信仰，生活方式等等各方面不同，不是同一个世界的，自然就会有太多的纷争矛盾，来自不同层次级别的人却偏偏因为命运的捉弄，要生活在一个家庭一个屋檐下共同面对，想一下那是何等的痛苦残忍？心里明明非常的恶心，非常的委屈，非常的厌恶，却因为某种道德或者婚姻枷锁的其他方面挣不脱的囚笼，不得不每天面对忍受，那是何等的恶心，那是怎样的一种痛苦，怎样的一种地狱？生活在一个圈子里，那是何其的痛苦？
之前太多的争吵烦恼吵闹，而双方没有共同的层次，以致时间长了久了，无动于衷，没有任何的改变，都不想浪费口水，慢慢的绝望了，失望了，寒心了，心凉了，心枯啦，心死了，泪干了，麻木了，冷静了，清醒呐，成熟了，成长了，蜕变了，重生了，所以也就变得坚强，所有的苦难，那些所有的泪水伤悲都已经化成厚厚的重茧，心已经筑起坚硬的城墙，已经百毒不侵，无所不能，因为经历的苦难太多，所以已经荣辱不惊，笑看风云，所有天大的苦难在眼里也就是区区小事，不足挂齿了 。
那是需要何等强大的心态，多么坚强的人生才能修炼到如此强悍的境界？女人最大的魅力，就是不靠男人，靠自己，让你自己变成汉子男人，让全世界都为你为之迷倒崇拜折服，仰慕，钦佩，这才是你的魅力所在 。不是同一个层次的人，自然麻木了，也就没有任何言语表达了，浪费口水，不如清心寡欲过自己的日子，活出自己的方式，才是最美 。
也就所谓天下最大的冷漠就是视若无睹，当成一个熟悉的陌生人，生活在一个屋檐下却是彼此透明的，不关心你的生死，不在乎你的冷暖起居，不在乎你的点点滴滴，不关心你的身体疼痛，不在乎你的心情开心快乐痛苦难受，终究来说两个人如同平行线，永远没有交点，他永远走不进你的心里，你永远对他没有任何的好感 。虽然在一个屋檐下却是如同陌生人，有夫妻之名，无夫妻之实，就是各过各的，相敬如宾冷若冰霜，看一眼对方的心情都没有，没有任何的言语沟通交流，这些都是世间最大的残酷冷漠 。没有人关心，没有人温暖，没有人体贴，没有人在乎，没有人管你的世界，一个人的开心，一个人的快乐，一个人的伤悲绝望，一个人的世界，却每天不得不面对婚姻家庭来自各方面的一种约束道德的捆绑，其实多少的婚姻生活都是名存实亡，形同陌路 。所以在现实生活多少人都是囚禁在这样一种无形的阴影牢笼当中，都是在忍受着这样的一种冷暴力，往往成人的世界又不能任性而为，有太多的牵扯 。婚姻的失败，家庭的分离，也就意味着争夺孩子，房产家业以及工作事业人际关系的分裂，以及自古以来中国人都是爱面子，家丑不可外扬，所以哪怕自己过得再痛苦伤悲也不会向外界诉说 。本来夫妻在一块儿就是一个利益共同的捆绑体，所以为了太多太多方方面面的考虑，不得不勉强艰难的度日，所有的悲哀，委屈，痛苦也只有当事人自己心里才明白，如鱼饮水冷暖自知 。所以人生如逆旅，人人都是行人，只要自己心足够坚强，强大，自信，自律，自尊，自爱，对自己好一点才是最好的自我保护方式，不要因为外界不要因为他人而影响自己的心情，这就是你生活最好的方式 。
以前是无论受多大的委屈痛苦艰辛，都会无助的哭，成年了没有眼泪啦，所有的一切都化成了不足为提 。哪怕再大的伤心痛苦也会自己独自默默承受消化，依然微笑坚强面对世界，哪怕心里带着伤痕，心里已经千疮百孔，眼泪默默的奔腾，也会努力忍住不让它掉出来，不低头，不然皇冠会掉，会做几道可口的饭菜让自己来消化，来度过这些不良的所有，所以成年人的世界就是一种修行，不断的提升之行 。
无论遭受多大的痛苦委屈都说没什么大不了，一下过去了，一切都会好起来的，这样给自己无尽的信心鼓励自己，你才是王者 。让自己的心变得更加的强大，让你成为无所不能的生活王者，这样你才是一道璀璨的光芒 。自己修炼成仙了，也就没有必要靠什么男人啦，你自己就是生命的王者，你的世界你就是王，你能驾驭所有，你工作生活事业样样经济人格都能独立，你还何必在乎对方呢？
婚姻存不存在，对你而言没有任何的意义，所以有家有孩子有生活，工作事业有钱口袋里有票子，生活稳定，平凡简单，这就是普通人生活的一面 。所以只要心有多大，世界就有多大，只要你心足够坚强，那么你就会在平凡的生活中寻得一丝丝幸福的味道！
家庭冷暴力现在已经成为社会上普遍存在的一个严重问题 。在发生矛盾的家庭中，有88%的家庭中会出现夫妻互不理睬的现象，30%以上的人会出现摔门而去或者摔东西的行为，48%的家庭会出现语言辱骂和言语攻击的行为，而真正出现丈夫殴打妻子行为的家庭仅占有20% 。通过这样一个调查，我们发现，家庭冷暴力是一个社会现实，它已经成为家庭生活的现实中很重要的一个方面 。值得一提的是，相较于肢体暴力，冷暴力大都出现在知识分子家庭 。
面对冷暴力我们怎么做呢？
1、平静 。如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在 。
2、分析 。你需要一支笔和一张纸，把你们生活中有可能激发对方冷暴力的问题一一列出，哪怕是最小的可能也不放过，然后再把跟你无关的因素也列出来，同时再把你的配偶的性格特点也写出来，看看是什么原因刺激他(她)对你实施冷暴力的 。
3、交谈 。当你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话 。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上 。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90% 以上解决问题的可能 。如果是你配偶本身的问题，像有外遇什么的，这样也能有助于让你了解事情的真相，或者说，至少让你明明白白地知道自己所受的委屈和失败是因为什么 。
【如何缓解家庭暴力带来的伤害 怎么应对家庭冷暴力】4、主动 。是和是散，在你进行分析的时候就应该有个决定了，当你们谈话之后，你就更应该知道怎么选择 。从心理感受来讲，你主动做出的选择要比你被动接受的选择要好很多，尤其是由于对方造成的问题，你主动原谅会你的大度，你主动分手会比对方有更好的回旋余地 。
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