如何补充VD
1、维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中；
2、另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品 。也含有丰富的维生素D；
3、植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物；
4、维生素D的来源与其他营养素略有不同，除了食物来源之外，还可来源于自身的合成制造；
【如何补充VD】5、经常晒太阳，以保证足够的紫外线照射，预防维生素D的缺乏 。
推荐阅读
- 乘风破浪的姐姐的评委是谁
- 青柚汁怎么做 日式柚子汁怎么做
- 手机游戏打不开闪退是怎么回事
- 活虫养鸡的正确方法 用虫子养鸡的技巧？
- 麻辣凉面家常做法 麻辣凉面怎么做
- 最正宗炸小酥肉的做法 炸小酥肉怎么做
- 松柳苗有毒
- 凹面镜在生活中有那些应用
- 简谱制作软件
- 北京公司车牌怎么申请