女人刚生下小孩吃什么菜是最好的
女人刚生下孩子时吃的菜：
1、莲藕 。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，这些都是祛淤生新的佳蔬良药 。在坐月子期间适量的多吃藕，能尽早的清除腹内积存的淤血，还能帮助更好的增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌 。
2、黄花菜 。黄花菜中含有大量的蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C等，营养非常丰富 。
【女人刚生下小孩吃什么菜是最好的】3、黄豆芽 。黄豆芽中含有丰富的蛋白质、维生素c、纤维素 。蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素c能增加血管壁的弹性和韧性，防止出血，纤维素能通肠润便，预防便秘 。
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