吃什么东西有利于考试
吃鸡蛋、花生、全麦粉、苹果等有利于考试：
1、鸡蛋：鸡蛋可提供机体需要的优质蛋白质 ， 是备战考生必不可少的武器 ， 蛋白质中的谷氨酸对大脑的兴奋抑制平衡起着重要作用 ， 是活跃脑细胞不可缺少的元素；
2、花生、全麦粉：花生、全麦粉乙酰胆碱含量丰富 ， 大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外 ， 与大脑中乙酰胆碱含量密切相关 ， 在考试前进食富含卵磷脂的食物 ， 可使人更添胜算 ， 试验表明 ， 卵磷脂可使人的智力提高百分之二十五；
【吃什么东西有利于考试】3、苹果：苹果可以提供丰富的维生素、矿物质元素 ， 可以减轻机体疲劳 ， 帮助提高考试效率 。
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