极真空手道考试内容
1、无级白带：
【极真空手道考试内容】基本技：三站步冲拳 ， 四种格挡技 ， 前蹴 ， 前回蹴；
体能：俯卧撑30次 ， 深蹲踢20次；
其它内容：站礼 ， 跪坐礼 ， 腰带系法。
2、十级橙带：
基础技：根本手技之里拳系 ， 手刀系 ， 左右回蹴 ， 左右中段横蹴；
体能：俯卧撑40次 ， 深蹲踢25次；
其它内容：前屈立移动 ， 顺步 ， 逆步中段冲拳 。
3、八级蓝带：
基本技：左右四连踢；
体能：俯卧撑40次 ， 深蹲踢30次；
其它
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