五米粥哪五种米
五米粥的五种米分别是薏米、紫米、糯米、大米和小米 。
五米粥做法：
1、准备五种食材 ， 可根据吃饭人数以及饭量大笑适量增减 。
2、将五种食材按一定比例倒入锅内或盆中 ， 加入适量水泡发3到5个小时 。
3、将食材洗净放入锅中 ， 加入适量的水进行煲煮 ， 大概煮烂要一个小时左右 ， 根据食材的数量来定 ， 中间可打开盖子进行搅拌 ， 防止糊锅 。
4、煮开一段时间 ， 也可以闷十分 ， 继续煮 ， 食材容易烂并且入味 。
功效：
【五米粥哪五种米】营养丰富 ， 增智健脑 。适合于学生食用 ， 可改膳大脑功能 ， 提高记忆力 。
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