黄豆含钙多少
黄豆是高蛋白食物 ， 含钙量也很高 ， 每百克含钙367毫克 ， 且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁 ， 但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸 。
【黄豆含钙多少】黄豆 ， 又称大豆 ， 豆科大豆属一年生草本植物 ， 原产中国 ， 是中国重要粮食作物之一 。大豆富含丰富的营养与优质蛋白质 ， 因此大豆也有“田里的肉”之称 。
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