如何保持心理健康 保持心理健康的方法
1、保持乐观的情绪 ， 要热爱自己的工作 ， 善于在生活中寻找乐趣 ， 善于排除不良情绪 ， 遇到不顺心的事别闷在心里 。
【如何保持心理健康 保持心理健康的方法】2、要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来 ， 经常帮助别人 ， 助人为乐是一种高尚美德 ， 使自己常处在一种良好心境中 。
3、善待别人 ， 心胸大度 ， 以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处 ， 会得到快乐的情绪体验 。
4、要有广泛的爱好 ， 比如收藏、体育、旅游、音乐等 ， 全身心的投入其中 ， 享受其间的乐趣 。
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