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央视网消息（采访人员 赵延灵 实习生 李子玉）：随着年龄的增长 ， 很多女性面部都会出现或多或少的皱纹 ， 这是一种自然衰老的过程 ， 大家不必焦虑 。本期《够科普》邀请中国中医科学院医学实验中心研究员代金刚博士 ， 为您讲解有关缓解面部皱纹的方法 。快来了解一下吧 。
关于缓解面部皱纹操作前注意事项：要洗手洗脸 ， 保持手部和面部清洁 ， 力度由轻到重 ， 手法不熟练时可以先用手部或胳膊的皮肤习练一下 。
代金刚博士表示 ， 对于面部的皱纹 ， 我们可以用拍、搓、拉三步 ， 帮助您改善或延缓面部皱纹的出现 。其实 ， 面部皱纹也是对我们身体内脏功能的反映 ， 除了局部处理 ， 还建议您咨询专业医生进行中药调理 。
第一步是“拍” 。皱纹经常出现的部位是额头、眼角 。我们用手指前两个关节的位置 ， 轻轻拍打额头、眼角和面部 ， 如此重复3—5次 。切记一定要轻轻拍打 ， 才能够恢复面部气血的循环 ， 让面部肌肉恢复弹性 。
第二步是“搓” 。古代养生有干洗脸的方法 ， 实际上搓就是用这种干洗脸的方法 。注意不要大面积 ， 而是要小面积地搓动 。用手指的指腹 ， 从额头开始进行按揉搓动 ， 从额头到两侧太阳穴、眼角、面部的两颊 ， 整个面部可以完整地搓一遍 ， 切记一定要重复三次 。经过这一系列的搓动 ， 会让面部肌肉弹性得到恢复 。
【拍搓拉三步帮你消除皱纹,推荐消除皱纹的一些实用小技巧】第三步是“拉” 。对已经出现皱纹的面部 ， 可以尝试把手放在额头 ， 并将食指和无名指分别向远拉 。食指向上、无名指向下 ， 把额头部位的肌肉拉平 。(校对：宋春燕)
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