海鱼那种煎的比较好吃
香煎小海鱼 。
材料：小海鱼250克 。
做法：
1、小海鱼洗净放入一点点盐腌20分钟备用 。
2、锅内放入适量的食油 ， 开中火加热 。
3、锅热后放入小海鱼两面煎到微黄色 ， 注意翻动小海鱼时要轻 ， 尽量不要动碎 。
4、等全部煎好后撒上一点味精即可 。
糖醋海鱼 。
材料：海鱼1条 ， 淀粉少许 ， 姜丝 ， 蒜末 ， 洋葱丝 ， 葱丝 ， 胡萝卜丝 ， 青椒丝 ， 蒜末、白糖、酱油、水、老醋、盐少许 。
【海鱼那种煎的比较好吃】做法：
1、海鱼洗净切块 ， 鱼鳞不去掉（营养价值非常高）。
2、鱼块放淀粉中滚一下 ， 防止营养流失 ， 防止炸油。
3、开锅 ， 先把鱼块煎成两面金黄色 ， 起锅装盘备用 。
4、另起油锅 ， 蒜末、姜丝煸炒后加鱼块、酱汁小火慢炖 。
5、待汁儿少干时 ， 加四丝后装盘 。
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