每天最多能吃几个粽子 粽子的来历
1、由于粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖,女性吃粽子一天最好不要超过3个,男性最好不要超过5个 。
【每天最多能吃几个粽子 粽子的来历】2、粽子 ， 又叫“角黍”、“筒粽” 。其由来已久 ， 花样繁多 。史料中关于粽子的记载 ， 始于东汉 。当时的粽子包成牛角状 ， 称为“角黍” 。西晋周处《风土记》称：“古人以菰叶裹黍米煮成 ， 尖角 ， 如粽榈叶心之形 。”另据古籍记载 ， 夏至用黍和鸡祭祀祖先 ， 早在殷、周时就有 。到了唐代 ， 粽子的用米 ， 已白莹如玉 ， 其形状出现锥形、菱形 。日本文献中就记载有大唐粽子 。宋朝时 ， 已有蜜饯粽 ， 即果品入粽 。诗人苏东坡有时于粽里见杨梅的诗句 。这时还出现用粽子堆成楼台亭阁、木车牛马作的广告 ， 说明宋代吃粽子已很时尚 。元、明时期 ， 粽子的包裹料已从菰叶变革为箬叶 ， 后来又出现用芦苇叶包的粽子 ， 附加料已出现豆沙、猪肉、松子仁、枣子、胡桃等等 ， 品种更加丰富多彩 。
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