葡萄干100克有几粒
文章插图
葡萄干100克有120粒左右 。
葡萄干热量很高的，一颗葡萄干的热量不是很清楚，但是研究表明100克葡萄干热量大约有341卡，需要散步50分钟左右才能够消耗完 。
由此可见葡萄干热量是比较高的，普通人群在食用的时候也不要贪吃，适量的吃对身体健康是有很多好处的 。
一颗葡萄干多少克重参考答案：
一颗葡萄干正常值约为1.7克 。
50克葡萄干（袋装）大约有30颗左右 。
当然，不同产地不同质量的产品会有些差异的 。2克左右均为正常 。
葡萄干大小有区别吗大多数情况下，葡萄干并不是越大就越好，这个主要看葡萄干的品种、色泽以及手感等等 。那么葡萄干大小有区别吗？下面让我们具体来看看吧！
葡萄干越大越好吗
葡萄干不一定是越大的就越好，主要看葡萄干的品种、颜色以及干潮状态等等 。
有些人爱挑个头大的葡萄干购买，觉得大的东西才够好，才够甜 。其实葡萄干不同的品种，大小是不一样的，味道也是不一样的，不是甜就一定好 。买葡萄干，个头均匀，没有杂质，品质就错不了 。
根据选用葡萄种类的不同， 白葡萄干可以分为:无核白、特级绿、王中王、马奶子、男人香、玫瑰香、金皇后、香妃红、黑加仑、沙漠王、巧克力、酸奶子、梭梭葡萄干等 。包括有籽、无籽、绿的、红的、金黄的、黑红、紫的、黑的各种各样 。根据口味不同有香甜、酸甜、特甜等各种口味 。
葡萄干大的好还是小的好 一、无核绿葡萄干
一级（大颗粒）：
颗粒均匀、色泽基本一致；糖份含量52%左右；水份含量14%左右；杂质小于2%；
粒数/100G：220粒左右；12.5公斤/箱（纸箱），每10元/公斤 。
二级（中颗粒）：
颗粒均匀；糖份含量52%左右；水份含量14%左右；杂质小于2%；粒数/100G：
260粒左右；12.5公斤/箱（纸箱），每8元/公斤 。
三级（混装）：
【葡萄干00克有几粒，一颗葡萄干多少克重】糖份含量52%左右；水份含量14%左右；杂质大于2%；12.5公斤/箱（纸箱），
每6元/公斤 。
二、无核红葡萄干
颗粒均匀、色泽一致（人工精选）；糖份含量大于52%；水份含量小于14%；
杂质小于1%；每5元/公斤左右 。
混装，糖份含量52%左右；水份含量14%左右；杂质大于2%；每3.5元/公斤左右 。
葡萄干有什么营养价值
专家指出，葡萄干营养丰富，其中还富含铁元素，具有良好的食疗养生功效 。
第一，改善体虚贫血 ，每天吃一把葡萄干，约30~40克，坚持15天，对改善体虚贫血有一定作用 。
第二，改善有脸色苍白、手脚冰凉，许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这有可能是轻度贫血的表现，每天一把葡萄干就可以辅助改善这一症状 。
第三，促进消化 ，葡萄干有促进消化的作用 。葡萄干中含有酒石酸，可帮助胃肠道消化 。
第四，降低胆固醇，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病 。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老 。
葡萄干怎么吃最好
1、直接吃一定要洗
对于喜欢袋装葡萄干直接吃的人，建议最好洗了之后再吃，毕竟在将葡萄制成葡萄干的加工过程中是没有清洗干净，直接放置晾晒房晾晒而成的，有些时候甚至还可以发现买的葡萄干上粘连一些杂质，为了自身健康安全着想还是清洗了再吃，尤其是老人及婴幼儿更得注意 。
2、冷饮 很多家庭都有榨汁器以及冰淇淋器具，有些时候使用新鲜的葡萄榨汁喝，当然葡萄干也可以混杂一些果汁制作冷饮冰淇淋，很多市场上卖的冰淇淋也可以见到葡萄干的影子，喜欢动手的亲们可以闲暇时候在家试一试 。
3、煲粥，煮饭 很多小朋友从小就喜欢吃甜食，而对于索然无味的白粥没有食欲，宝妈们为了让孩子摄入一些粗粮，会在煲粥或是煮饭的时候加入葡萄干，可以增加甜味，这样吃起来也很有食欲 。
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