绿豆和米饭哪个热量高
绿豆更高 。单从材料上来讲 ， 绿豆的热量比米饭更高 ， 每100克的绿豆中热量大约为329大卡 ， 而米饭的热量每100克约为116大卡 ， 但是绿豆通常用来煮汤 ， 其中大部分都是水分 ， 水分没有热量 ， 所以每100克的绿豆汤的热量仅为46大卡 ， 而且它饱腹感很强 ， 比米饭来说更适合减肥食用 。
【绿豆和米饭哪个热量高】拓展资料：绿豆是豆科植物绿豆的种子 ， 别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等 ， 在中国已有两千余年的栽培史 。原产地在印度、缅甸地区 。现在东亚各国普遍种植 ， 非洲、欧洲、美国也有少量种植 ， 中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国 。种子和茎被广泛食用 。绿豆清热之功在皮 ， 解毒之功在肉 。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料 ， 清暑开胃 ， 老少皆宜 。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等 。
推荐阅读
- 白菜和大米能一起吃，米饭和白菜能一起吃吗
- 保存雪的方法和技巧 保存雪的方法
- ie删除了怎么办
- 鱼缸里水发黄的原因和解决办法：鱼缸水混浊怎么办？
- 声母有哪些字母6个，26个字母那些是声母韵母和整体节
- 小白菜种植方法和时间 小白菜种植方法和时间是怎样的
- 木字和土字可以组合一些什么字
- 立秋将至，老人说早立秋和晚立秋差别很大，对作物有着直接的影响
- 甘麦大枣汤的功效和作用是什么
- 揭秘开店流程及投入资金 开淘宝网店的详细步骤和费用