经期饮食注意什么 经期饮食禁忌
【经期饮食注意什么 经期饮食禁忌】1、经期饮食，首先需要注意的是忌食寒凉的食物，例如冰镇的饮料、冰淇淋等等 。这是因为寒则导致血瘀，会引起女性月经的经期延长、月经量少，甚至会引发痛经，其次月经期忌食辛辣、刺激的食物 。
2、再次月经期要求患者饮食清淡，可以多吃热粥、瘦肉、维生素、蛋白质以及新鲜的瓜果、蔬菜 。然后月经期注意生活规律，避免劳累、熬夜 。
推荐阅读
- 2022年春分日可以开业吗，吉利吗，要注意什么？
- 白露茶的功效与作用 白露茶的作用功效与注意事项
- 产后一般瘦多少斤 产后应当合理饮食
- 2022年清明节宜忌有哪些需要注意的事项有哪些？
- 2022年农历哪个日子是谷雨?谷雨注意什么?
- 橱柜定制需要注意哪些
- 生肖牛2021年最潮男婴儿小名 起名注意
- 小麦在貂饲料的应用中应特别注意什么
- 属兔36岁本命年要注意什么 属兔人本命年运势
- 个税申报记录在哪里查，个税填写信息有哪些要注意的