刷牙三分钟真的对牙齿有效吗
【刷牙三分钟真的对牙齿有效吗】三分钟足够了，刷牙的时间不宜太长，最好不超过五分钟 。刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法 。应该在餐后15-20分钟刷牙 。早起刷牙是一种错误习惯 。
Bass刷牙法：将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向（上颌牙向上，下颌牙向下），按牙龈－牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，并尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力，使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动10次 。颤动时牙刷移动仅约1mm，每次刷2～3个牙 。
推荐阅读
- 怒发冲冠是真的吗
- 神话中的孙悟空是否真的存在
- 魔道祖师经典句子 死忠粉真的会看哭
- 毛孔特别粗大 毛孔粗大怎么办？
- 水瓶座男生喜欢一个女生的表现 看看你的他是真的爱你吗
- 李存审吓退后梁五十万大军是真的吗？ 李存审出镞教子
- 束腰真的能减肥吗
- 3分钟的面试自我介绍有哪些 三分钟应聘自我介绍范文
- 维生素e擦脸真的可以祛斑吗，脸上长斑到底如何治比较好？
- 除湿机的利弊，除湿机真的有除湿效果吗？看完文章后，你就知道答案啦