鲤鱼油能吃吗怎么吃法
【鲤鱼油能吃吗怎么吃法】可以吃，鱼杂里面就包括鱼油，和鱼籽，鱼泡一起炒或者炖都很好吃 。鱼油来源于鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的黏稠度，防止血液斑块的形成 。鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病 。
推荐阅读
- 杏子冷藏后还能吃吗
- 包子放冷冻还是冷藏 从冰箱拿出来的包子要蒸多久才能吃
- 南瓜藤上的毛能吃吗
- 子宫肌瘤能吃核桃吗
- 秋葵有虫子还能吃吗 秋葵叶背和叶杆上的这些类似盐粒样的虫子是白粉虱吗？
- 过期泡面能吃吗
- 春分不能吃什么？春分可以艾灸吗？
- 腊八蒜腌制多久能吃
- 红豆茯苓薏米茶的功效与禁忌 身体郁气多的能吃红豆茯苓薏米茶吗
- 隔夜的螃蟹能吃吗?