哪些食物可以预防孩子近视
据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊 。
【哪些食物可以预防孩子近视】多吃柑桔防视力退化
农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分 。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多 。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因 。
有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化 。
柑桔营养丰富，富含各类维生素，具有生津、开胃、疏肝理气等功效，因此给孩子多吃柑桔可以预防近视，除此之外，还应让孩子养成良好的用眼习惯，注意眼睛休息 。
推荐阅读
- 动漫设计专业有哪些课程 好就业吗
- 有什么软件可以读手机新闻
- 海南习俗，海南有哪些民俗风情
- 知名国企，青岛市有哪些比较知名的国企单位
- 日耀碑牌怎么用
- 探视权可以单独起诉，探视权纠纷可以单独起诉吗?
- 数学与应用数学专业主要学什么 就业方向有哪些
- 黄山七十二峰有哪些
- 吉林省优良玉米品种有哪些
- 孕妇应该吃什么 孕妇应该吃哪些食物最好