扁豆焖面做法

扁豆焖面做法

扁豆焖面做法

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扁豆焖面做法如下:
1、下油,油热后,将腌过的肉放入炒锅,待肉变色后,将备好的豆角放入,并放入适当的酱油,盐,鸡精,翻炒豆角和肉翻炒至五六成熟,倒入一些水,将豆角刚刚没住即可 。
2、找一个笼屉放在炒锅上,将细面条均匀的撒在笼屉里,盖上锅盖,中火蒸8分钟,将笼屉里的面条放入锅中,充分的搅拌,扁豆焖面就做好了 。
扁豆焖面是一种传统面食,是将细面条蒸熟后备用,将肉丝、扁豆放入油锅内炒至变色,加入适量的水,等扁豆六七分熟时,将蒸好的面条放入锅中一起翻炒,等水分蒸干后盛盘即可食用 。
家常扁豆焖面最正宗的做法扁豆洗净掰成小段,葱切葱花,姜切末,蒜切片儿,准备好面条;


2、锅中放适量油,油热放入扁豆煸炒2,3分钟至变色断生;


3、把扁豆铲到一边,在锅中空出来的地方放入半汤匙郫县豆瓣酱,炒出红油点几滴料酒,放入切好葱花,姜末,蒜片爆香后,倒入1汤匙半生抽,倒入和扁豆齐平的热水,开锅后把锅中的汤汁盛出来2勺;


4、将面条均匀的铺到扁豆上,盖上锅盖改中火,焖3分钟左右,揭开锅盖,把盛出来的汤汁一半浇到面条上,盖锅盖继续焖2分钟,打开锅盖倒入剩余的汤汁,盖锅盖继续焖2分钟;


5、把面和菜翻拌在一起炒匀,看汤汁收的差不多了,撒入切好的蒜片,关火,点几滴香油就可以出锅了 。
爷俩扁豆角焖面正宗做法扁豆焖面是一种传统面食,是将细面条蒸熟后备用,将肉丝、扁豆放入油锅中炒至变色,再加入适量水,等扁豆六七分熟时,将蒸好的面条放入锅中一起翻炒,等水分蒸干后盛盘即可食用 。这种焖面是传统食物,相当好吃 。
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怎么做扁豆焖面
食材:
扁豆100克、大白菜50克、面条150克、姜2克、大蒜2瓣 。调味料:食用油5克、酱油1克、盐1克 。
扁豆焖面做法:
1、扁豆去筋,大白菜切小块;
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2、姜切丝、大蒜切片;
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3、锅中倒入适量油,油温烧至5成热,下入姜、蒜炒香,倒入扁豆翻炒,加入酱油、盐翻炒均匀,加清水没过豆角、上面铺上面条、白菜;
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4、加盖焖至水分收干,盛出即可 。
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小贴士:
扁豆显著的消退肿瘤的作用 。肿瘤患者宜常吃扁豆,有一定的辅助食疗功效 。扁豆富含蛋白质和多种氨基酸,经常食用能健脾胃,增减食欲,消暑清口 。扁豆中含有丰富的维生素C和铁,经常食用对缺铁性贫血患者有益 。
扁豆焖面商业做法原料:


扁豆260克、面条2人分、猪里脊肉1小块、大蒜8瓣 。


腌制里脊肉的调料:盐、生抽、老抽、料酒各少许 。


做焖面的调料:盐、生抽、老抽、蚝油、葱花各少许 。


做法:


1、扁豆260克,洗净,掰成5厘米左右的长段 。


2、猪肉一小块,洗净切片,加料酒,生抽,老抽,白胡椒粉,盐腌制入味;大蒜8瓣,洗净切碎末 。


3、面条两人分,要把面条蒸一下,取蒸屉,刷上一层油,再均匀的铺上面条,放入蒸锅,上气后蒸5分钟,然后挑匀备用、只需在蒸屉上刷油就可以,面条上不用撒油,不会粘连的 。


4、锅中倒一点油,放入肉片炒到变色,再放入葱花炒出葱香味 。


5、再下入扁豆,翻炒几下后加盐,生抽,老抽,炒匀 。


6、这时倒入热水,水量将将没过扁豆,然后均匀铺上蒸到七八分熟的面条'盖上锅盖,中小火焖 。


7、待汤汁收的差不多了,扁豆也熟了,就可以再加一点蚝油,拌炒均匀 。


8、最后把火调大,撒入蒜末,边炒匀边收干汤汁就可以了 。喜欢吃醋的最后还可以再烹一点醋~
【扁豆焖面做法】

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