“土黄”将至 ， 正是服用鹿茸的好时机 ， 根据一些患者和朋友要求 ， 现就鹿茸的服用方法 ， 谈谈我个人的理解和经验：
【鹿茸的吃法，新鲜鹿茸的吃法】一是直接含服 ， 就是将鹿茸片0.5至1克直接放入口中含服 ， 让唾液慢慢浸软后咀嚼成沫 ， 再以淡盐水送服 。
二是对于气血虚弱明显者 ， 可以按1比3的比例与红参共同研沫(1份鹿茸3份红参)后吞服 ， 每次服用两者混合后的药沫2到3克即可 ， 也可以直接用鹿茸研沫后以淡盐水送服 ， 每次服用0.5到1克为宜 。
三是炖服 ， 可以用狗肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸽子肉等与之同炖后服用 ， 但一次服用鹿茸的量应该在0.5克到1.5克之间 。
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四是泡酒饮 ， 可以用50度到60度之间的谷物醇酒浸泡鹿茸 ， 一般500克的酒浸泡20到30克鹿茸 ， 可以根据用途适量加一些补肾或补血、补气的药物同泡 ， 一般浸泡10天左右就可以服用 ， 每次饮用10毫升左右即可 ， 每天可根据情况服用1到2次 。服用鹿茸最好是空腹 ， 前后1个小时不要服用蔬菜、水果等食物 ， 尤其是服鹿茸3天应内禁食萝卜 。
至于服用周期 ， 可根据季节和服用者的具体情况来定 ， 土黄天建议至少每天服用一次到2次 ， 连续一周左右 ， 虚弱程度较重者也可以每天服用2次;春夏不建议服用 ， 但确需服用者 ， 最好每隔3至5日服用一次;70岁以上老人可适当加量 。
在这里需要说明的是 ， 鹿茸并非人人可服 ， 因其属中医的温热类补品 ， 一般只适用于气血虚弱、肾虚精亏、年老体弱或者病后体虚者 ， 当然 ， 男性到了50岁 ， 女性到了48岁以后若无特殊情况 ， 可以试着在土黄天适量服用些鹿茸对减缓衰老 ， 延年益寿是有好处的 。但这里要强调一点的是 ， 青壮年身体强壮者不建议服用 ， 有急性感染、高血压口干舌燥或感冒者不能服用 。
下面推荐几个以鹿茸为主的方子供大家选用：
一是针对肾阳不足、阳痿、肢冷、小便清长者 ， 可用鹿茸6克配合熟地15克、桂皮12克、山萸肉12克、菟丝子12克 、肉从蓉15克、巴戟天15克等煎煮服用 。
二是针对妇女肝肾不足 ， 崩漏 ， 大失血或产后血虚者 ， 可用 鹿茸6克配合阿胶12克(烊化)、当归15克、熟地15克、白芍12克等煎煮服用 。
三是针对气血虚弱 ， 血压偏低 ， 头昏无力 ， 面色淡白者可用鹿茸6克配合当归15克、人参12克、黄芪30克、大枣15克、五味子9克、茯苓15克等煎煮服用 。
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