【今年什么时候入伏2022】17日起正式入伏！应对40天超长“桑拿天”你准备好了吗 。新的一周到了 ， 石家庄将迎来怎样的天气呢？根据监测 ， 本周天气将逐渐转晴 ， 气温随之升高 ， 晴热的天气又要回归了 。其中 ， 今天多云转阴 ， 傍晚西部预计会有雷阵雨 ， 最高气温34℃ 。
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明天是三伏天首日 ， 将开启潮湿闷热天气的序幕 。对此 ， 专家提醒市民在防晒的同时 ， 也要注意防暑降温 。今年伏天共计40天 。初伏：7月17日至7月26日 ， 10天；中伏：7月27日至8月15日 ， 20天；末伏：8月16日至8月25日 ， 10天 。
进入三伏天后 ， 专家提醒市民要注意防晒、调整自己的情绪 ， 饮食上避免生冷辛辣刺激 ， 要以清燥清补为主 ， 多吃一些蔬菜瓜果 ， 也可以熬一些解暑清燥的汤品 。尤其需要提醒市民的是 ， 冲冷水澡降温非常不利于健康 ， 尤其是对一些胃肠差的人来说 ， 冷水澡很可能会引起腹痛、腹泻 ， 伏天养生切记不要冲凉 。
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