春天来了 ， 常吃菠萝两大好处不请自来 ， 但此类人不能吃 ， 了解一下
菠萝含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E ， 补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索);而维生素E具有延缓细胞老化的作用 。
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菠萝含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富 。具体功效有提神醒脑 ， 菠萝含有大量的抗坏血酸 ， 是活性很强的还原物质 ， 参与机体重要的氧化还原过程 ， 能增加大脑中氧含量 ， 激发大脑对氧的利用 ， 有提神醒脑 ， 解除疲劳的作用 。
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菠萝禁忌:过敏体质忌食（注意）
【菠萝含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富】因为菠萝含一种特殊的菠萝蛋白酶 ， 这种酶有可能会使过敏体质的人过敏 ， 激发机体产生速发型变态反应 。对菠萝有过敏反应的人忌吃菠萝 ， 以免加重病情 。
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