小米和玉米糁一起煮吗 健康吃法
【小米和玉米糁一起煮吗 健康吃法】1、可以 。食材主料：小米20g ， 辅料：玉米渣10g、大米10g、冰糖适量
2、步骤：1.准备玉米渣、小黄米、大米和冰糖 ， 并淘洗干净备用 。2.锅内放入凉水 ， 待水热放进玉米渣和大米 ， 5分钟后放入小米（小米易煮） 。3.粥面浮出一层细腻、黏稠、形如膏油的物质时 ， 放入适量冰糖并搅拌一下 。4.冰糖化开 ， 即可盛出食用香喷喷的玉米渣小米粥了 。。
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