视疲劳怎么办，注意用眼
长时间盯着电脑屏幕刻意眨眼 ， 这样让眼泪滋润眼睛表面 ， 让眼睛保持湿润 ， 缓解视疲劳 。
【视疲劳怎么办，注意用眼】
不偏食 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 保证营养均衡 。
要把握间休时间多去室外活动活动 ， 眺望远处的绿色植物 ， 做做运动 ， 不仅可以缓解全身的疲乏 ， 也对眼睛有好处 。
严格控制看书、上网、看电视时间 ， 利用热敷、眼保健操等缓解眼睛疲劳 。
生活规律 ， 保证充足睡眠 。
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