今天我给大家分享一款美食，它含有丰富的不饱脂肪酸，能有效地促进血液循环，保护心脑血管的美食 。也是爱美女士优先选择的美食 。此菜简单易做，是每个家庭都能做好的美食此菜就是……清炖鱼 。废话少说下面我就给大家分享 。
文章插图
清炖草鱼详细教程：
1.购买新鲜的草鱼宰杀，去除鱼鳞，内脏，腥线，鱼鳃，流水下冲洗干净血污 。
2.用刀在鱼背两侧打花刀 。
3.切适量姜丝，葱丝再倒入适量的料酒搅拌均匀 。
文章插图
【教你清炖鱼最简单的做法 清炖鱼怎么做好吃又简单方便】 4.把搅拌均匀的姜丝，葱丝塞到鱼腹内，剩下的在鱼外面两侧涂抹均匀，大约腌制25分钟，去除姜丝葱丝扔掉 。并在流水下把鱼洗净，控干水分 。
5.净锅上火倒入色拉油，烧制六成热，把鱼放入油中炸至片刻即可 。
文章插图
6.倒入清水，然后倒入适量的葱姜丝，味精，料酒，胡椒粉，精盐，大火烧开，然后小火慢慢炖制成熟，出锅撒上香菜段，在滴上香油即可品尝 。
推荐阅读
- 一文图解教你快速解决 西门子燃气灶电子脉冲不打火
- 教你一招让移动降套餐 移动降为18元套餐方法2020
- 一文教你听筒声音小解决办法 苹果7手机声音小怎么办
- 一文教你仙兽的快速获取方法 神武仙兽免费获得方法
- 1分站教你快速放入 超过4g的文件怎么放进u盘
- 一文教你调节流畅画质的技巧 gta5最高画质怎么设置
- 一文教你vivo定位查找手机位置 vivo官网查找手机定位位置追踪
- 3步教你网易云音乐音效设置方法 网易云电脑版怎么调音效
- 3步教你快速打出版权符号 版权符号怎么打出来
- 1分钟教你amr转换mp3格式 amr文件用什么打开苹果手机