面筋有什么营养价值
面筋是一种植物性蛋白质，由麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成 。面筋的营养成分，尤其是蛋白质含量，高于瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋和大部分豆制品，属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量无素，是传统美食 。
【面筋有什么营养价值】每100克油面筋营养成分：能量490千卡；蛋白质26.9克；脂肪25.1克；碳水化合物40.4克；膳食纤维1.3克；硫胺素0.03毫克；核黄素0.05毫克；烟酸2.2毫克；维生素E7.18毫克；钙29毫克；磷98毫克；钾45毫克；钠29.5毫克；镁40毫克；铁2.5毫克；锌2.29毫克；硒22.8微克；铜0.5毫克；锰1.28毫克 。每100克水面筋营养成分：能量141千卡；蛋白质23.5克；脂肪0.1克；碳水化合物12.3克；膳食纤维0.9克；硫胺素0.1毫克；核黄素0.07毫克；烟酸1.1毫克；维生素E0.65毫克；钙76毫克；磷133毫克；钾69毫克等 。
推荐阅读
- 按生辰八字免费取名字大全男孩2021 起名注意什么
- 一精三通是什么生肖
- 卫生局什么时候考试
- 狗喝水什么意思
- 罗氏男宝宝好名字,顺口有气场的男孩起名推荐
- 如何在工作中有效沟通
- 暗反应阶段产生什么
- 喜鹊衔来幸福春什么意思
- 安装石膏板吊顶的注意事项有哪些
- 汉威国际广场属于什么街道