落枕怎么洗头
【落枕怎么洗头】落枕的时候洗头要现在温水洗头不要冷水洗头 ， 然后慢慢洗头 。落枕或称失枕 ， 是一种常见病 ， 好发于青壮年 ， 以冬春季多见 。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状 ， 晨起后却感到项背部明显酸痛 ， 颈部活动受限 。这说明病起于睡眠之后 ， 与睡枕及睡眠姿势有密切关系 。主要有两个方面是肌肉扭伤 ， 如夜间睡眠姿势不良 ， 头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适 ， 过高、过低或过硬 ， 使头颈处于过伸或过屈状态 ， 均可引起颈部一侧肌肉紧张 ， 使颈椎小关节扭错 ， 时间较长即可发生静力性损伤 ， 使伤处肌筋强硬不和 ， 气血运行不畅 ， 局部疼痛不适 ， 动作明显受限等；感受风寒 ， 如睡眠时受寒 ， 盛夏贪凉 ， 使颈背部气血凝滞 ， 筋络痹阻 ， 以致僵硬疼痛 ， 动作不利 。
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