用擀筋棒擀肚子会瘦吗
【用擀筋棒擀肚子会瘦吗】用擀筋棒擀肚子不会瘦，擀面杖擀肚子只能是按摩肚子，并不能起到真正的减肚子的作用 。要想达到减肚子的效果，就要以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行，这样才能达到健康减肚子的效果 。减肥关键是忌肥肉，油腻，少吃糖，还有多运动 ， 适当节制饮食，少吃淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度 ， 这样可促进体内脂肪的消耗，加上每天多跳下绳，跑跑步，主要还是坚持，这样会有很好的效果的 。
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