打羽毛球如何保护手腕
1、降低羽弦的张力：较松的球弦，可以提供更大的线床效应 ， 能击出速度更快、威力更大的球，同时传递的震动较少 。
2、选择甜区更大的拍形：球拍的甜区较大，击球时较不容易打到非甜区，所以震动的机会较少，受伤的机会也就较少 。
【打羽毛球如何保护手腕】3、检查拍柄的大?。喝绻蚺牡奈瞻烟?nbsp;， 当球没有打到甜区时 ， 球拍的扭力就较大，对手臂的伤害就越大 。握把太大则手掌抓不牢球拍，容易疲劳 。
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