孕妇能喝蜂蜜水吗 孕妇喝蜂蜜水的好处
【孕妇能喝蜂蜜水吗 孕妇喝蜂蜜水的好处】1、孕妇能喝蜂蜜水，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲 ， 镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用 。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病 。还能有效地预防便秘及痔疮出血 。喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺 。
2、喝蜂蜜最好的时间：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水 ， 这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡 。
3、蜂蜜的选择：一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好 。
4、蜂蜜水的温度：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用 。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏 。
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