篮球运动员为何只戴一只护膝
戴一只护膝是为了保护运动过程中关节受损 。膝盖受损通常只会有一边受损，人们在运动过程中，不会两个腿同时发力过猛导致膝盖受损 ， 通常是戴在不太灵活的一边 。护膝能够避免突破时膝盖撞击产生严重损伤 ， 给予膝关节更强的支撑，避免出现外侧韧带损伤 。
篮球运动员为何只戴一只护膝
护膝的作用就是保护膝盖关节，在运动过程中，护膝能够吸收冲击 ， 减缓冲击力对膝盖带来的压力，特别是跑步、跳跃、着陆等改变方向时，腿部需要克服重力，对膝盖很大的压力，护膝就是降低膝盖受损的几率 。
一般戴护膝都会在不太灵活的一条腿上戴，或者是受过伤，有剧烈运动、拼搏运动等情况下戴护膝 ， 一般没伤且经常运动的人不戴护膝，护膝针对髌骨损伤专用 。
【篮球运动员为何只戴一只护膝】护膝的穿脱和膝关节活动通常是没有关系的，在走路散步的时候也不必要穿护膝，日常生活中更没有必要 。护膝虽然能够给予膝关节更强的保护和支撑，但是时间久了也会降低膝关节的锻炼度，用进废退，更依赖护膝 。
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