清蒸深海鱼头是什么鱼做的
虽然深海鱼种类很多,但是清蒸深海鱼头这道菜 , 无一例外用的全是碟鱼头 。
碟鱼头含有丰富的营养物质 , 其中不饱和脂肪酸欧米伽3含量最高 , 十分适合人们食用 。
1、将鱼头从顶部破开,洗净,平铺在盘中,在两腮和肉质较厚的部位来几下花刀 , 撒少许盐、鸡精、味精和适量的料酒,腌制,便于入味去腥 。
2、期间,将红辣椒切成小指甲大小的丁 , 大蒜两瓣切片 , 生姜切片.点火,锅内放辣油,先将生姜片和蒜片炒香,再放少许豆瓣酱,然后将切好的红辣椒丁放入锅中,翻炒几下,将少许的盐、味精、鸡精、白糖放入炒至六成熟,熄火 。
【清蒸深海鱼头是什么鱼做的】3、将炒好的剁椒 , 均匀盖在腌制的鱼头上,放入蒸锅,火候均和,慢蒸快出,看时出锅,不宜蒸老 。
4、将鱼头蒸出的汤汁 , 倒在小碗中,试味 , 加少许胡椒粉,一撮小葱花,搅匀,再均匀倒在鱼头上,即可 。
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