瘦人吃蛋白粉能长胖吗 吃多少好
【瘦人吃蛋白粉能长胖吗 吃多少好】1、瘦人吃蛋白粉不会长胖 ， 蛋白粉是植物的提取物，它会补充身体里的蛋白，使肌肉更结实，使体质更健康 。但什么东西都不能过量 。一茶匙足以 。
2、如果不是专业的运动员和健美人员，不建议盲目的吃蛋白质粉，会导致蛋白质摄入过多，给肾脏带来压力，增加肾脏的负担 。瘦人如果每天摄入蛋白质比较少，可以补充蛋白质，不缺乏就不要吃蛋白粉 。
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