为什么打体育的时候感觉脚步好沉重发不上力
身体重量过大的跑友在跑步时 ， 腿部和足部会承受更大的向下的力量 ， 最直观的感觉就是脚步沉重 。
过大的体重会促使我们在运动过程中不得不耗费更多的体力去支撑身体，以及抵消因更大重量带来的更大的地面摩擦力 。因而 ， 在这样的消耗下，躯体很快就会因缺乏能量而感到无力，而过程中堆积的乳酸也会造成肌肉的酸痛、疲惫，让我们的步伐更加沉重 。
【为什么打体育的时候感觉脚步好沉重发不上力】由于体重过大 ， 身体的惯性也就更大，在跑步过程中 ， 当一脚落地时，我们的身体会因为惯性而略有前倾，前倾的力量最终会以压力的形式被附加在脚掌上，增大脚部受力 。体重过大的人一般体积也更大，这在一定程度上增大跑步时的空气阻力，让我们跑得更加费力 。
推荐阅读
- 为什么鲤鱼是发物呢
- 体育十大强国排名 日、韩、澳大利亚上榜，中国能进前三
- 为什么一块地只能种一次西瓜
- 我家养的竹子为什么叶子黄了
- 打电话暂时无法接通是被拉黑了吗
- 如何提高手机网速
- 壶里为什么会有水碱
- 汽车正确打火方法 汽车正确打火方法解释
- 为什么10月番只能在线看
- DNA为什么是双螺旋结构